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Aprender a lidiar con los ataques de pánico: una historia de superación estudiantil – Parte 2

En este episodio continuaremos la conversación con nuestra invitada Cabina Jacques sobre cómo superó sus ataques de pánico y las estrategias específicas que utilizó para lograrlo. Nuestra invitada compartirá consejos prácticos y efectivos para manejar los síntomas de la ansiedad y los ataques de pánico, incluyendo técnicas de relajación, ejercicios de respiración y meditación. También

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Aprender a lidiar con los ataques de pánico: una historia de superación estudiantil – Parte 1

En este episodio, tendremos una conversación profunda e inspiradora con la estudiante Cabina Jacques que ha pasado por momentos difíciles lidiando con ataques de pánico. Nuestra invitada compartirá su experiencia personal, desde los primeros síntomas y la confusión que sintió en ese momento, hasta cómo aprendió a manejar y superar estos episodios. Ella nos hablará

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