Curso supera la procrastinación

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Acerca de este curso

La procrastinación es una fuerza dentro de todos nosotros. Es el resultado de nuestras rutinas, bienestar, actitudes y comportamiento, pero la buena noticia es que podemos controlar el contexto en el que la procrastinación prospera o muere. En este curso, aprenderás cómo dejar de procrastinar aprovechando la inspiración, la motivación y la conciencia personal. Te mostraré cómo “desplazar” la procrastinación con poderosas rutinas, actitudes y técnicas que romperán los viejos hábitos.

¿Qué aprenderás?

  • Datos curiosos que no conocías sobre la procrastinación.
  • Factores internos y externos que generan procrastinación.
  • Cómo sueles procrastinar (autoevaluación).
  • Planificando nuevas rutinas.
  • Utilizar la música, el ejercicio y la hidratación.
  • Establecer compromisos.
  • Eliminar tentaciones y distractores.
  • Comenzar la tarea con técnicas de productividad.
  • Evaluar el impacto de la tarea.

Contenido del curso

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